Yogakurser i höst

Kvällskurser



Stark och smidig – en kurs för dig som vill utmana dig själv, din balans och din kropp. Vi att jobbar med olika teman i flödande yogasekvenser. Det kan bli varmt och svettigt!
Stark och smidig finns som två olika kurser:
Måndagskursen är lite grundligare och passar även om du inte yogat så mycket.
Torsdagskursen passar för dig som yogat tidigare och vill ha utmaningar i din praktik.

Måndag kl 18.00-19.00 Kursstart 8/11
Torsdag kl 18.45-20.00 Kursstart 11/11

Återhämtning – en stillsam klass med mjuka rörelser, yinpositioner och extra lång avslappning. Både kroppen och huvudet får en välbehövlig paus.
Måndag 19.15-20.15 Kursstart 8/11

Mjuk och rörlig – Vi jobbar med mjuka rörelser i flöde med lugnt tempo. Fokus ligger på rörlighet. Kursen passar bra för nybörjare, men även för dig som vill komplettera annan träning med ett mer återhämtande pass. 

Torsdag 17.30-18.30 Kursstart 11/11

Pris per kurs 6 ggr 810:-

*Här kan du läsa om hur dina personuppgifter behandlas

Senioryoga



Senioryoga – yoga för dig som är 65+ . Vi jobbar med balansträning, styrka och rörlighet med hjälp av yogapositioner. Vi använder väggar, filtar, bolster och block för att anpassa yogan till våra kroppar (inte tvärtom)!
Kursstart 24/8

Tisdag 9.00-10.00 Kursstart 9/11
10.15-11.15 FULLBOKAT!

11.30-12.30 Herrar, kursstart 9/11

Pris6 ggr 600 :-

*Här kan du läsa om hur dina personuppgifter behandlas

PT-yoga

PT-klasser passar bra för dig som vill utveckla din yogapraktik med hjälp och stöd. Du kanske vill finslipa teknik, jobba mot en klurig position eller med ett visst område i kroppen.
Du kan också gå på PT-yoga om du är nybörjare och vill börja i din egen takt för att kanske så småningom gå en kurs.

Så här går det till: Du kontaktar mig på info@jenniesyoga.se och berättar dina önskemål och tankar med PT-yogan. Därefter bokar vi in en eller flera träffar där vi yogar, jag hjälper dig med teknik och assisteringar.

Personligt utformade hemmaträningsprogram ingår bara om du bokar 5 ggr eller mer.

PT-klasserna kan, precis som alla kurser hos Jennies Yoga, köpas som presentkort. En fin present till någon du bryr dig om!

Pris PT 800:-/gång 3600:-/5ggr
Duo-PT 1200:-/gång 5400:-/5ggr

*Här kan du läsa om hur dina personuppgifter behandlas